In West-Brabant waren voorheen 24 beweeggroepen voor mensen met astma en COPD. Sinds dit jaar zijn die allemaal ondergebracht in de Astma & COPD Beweegvereniging West-Brabant. De vereniging is een succes: er zijn zo’n tweehonderd leden en de vereniging groeit nog steeds.
Badminton, zwemmen, fitnees, balspelen…. Sporten is goed voor mensen met een chronische longziekte. ‘Het is belangrijk je conditie en je spierkracht voor de ademhaling te onderhouden’, zegt Kees Willemen, bestuurslid van de Beweegvereniging. ‘Sporten en bewegen versterkt niet alleen de lichamelijke conditie, maar je voelt je ook mentaal beter. Bewegen zorgt voor minder opnamen in het ziekenhuis. Leden die drie of vier keer per jaar naar het ziekenhuis gingen, hoeven nu nog maar één of twee keer. Of zelfs een aantal jaren helemaal niet.’
Iedereen welkom
Sommige deelnemers sporten in hun eentje, maar de meesten doen het in groepsverband. En dat heeft een belangrijke meerwaarde, vertelt de 54-jarige mevrouw Voesenek-Janse. Zij heeft elf jaar COPD en sport inmiddels zo’n negen jaar. ‘Het betekent heel veel voor me. Ik doe oefeningen met attributen en doe aangepast volleybal en badminton. Mijn conditie is vooruit gegaan en het is altijd supergezellig. Ook als ik niet kan sporten, bijvoorbeeld vanwege een blessure, ga ik langs. Gewoon om iedereen weer even te zien. Dat lotgenotencontact is erg belangrijk. Je vindt herkenning en erkenning. En je kunt elkaar tips geven hoe je met problemen kunt omgaan.’ De longklachten van de deelnemers binnen de Beweegvereniging variëren van licht tot ernstig. Het niveau van sporten is aangepast aan de mate van beperking. Nu doen nog vooral oudere mensen mee, maar de Beweegvereniging mikt ook op de jongere mensen. ‘Iedereen is welkom’, verklaart Kees, die zelf aan fitness en badminton doet. ‘Iedereen kan bewegen in de sport die men leuk vindt. We willen toe naar driehonderd leden.’
Samenwerking
Om dat te bereiken heeft de Beweegvereniging een promotiefolder gemaakt. Deze ligt onder meer bij longpoli’s, huisartsen en centra voor ouderenwerk. Maar de beweegvereniging zoekt ook aansluiting bij een grotere organisatie. Bijvoorbeeld de Thuiszorg of het Revalidatiecentrum in Breda. Kees: ‘gezamenlijk zouden we bijvoorbeeld in één stichting kunnen gaan werken. Ieder heeft eigen kennis en kunde, en daarvan kun je gebruik maken. Bijvoorbeeld de fysiotherapeuten van het Revalidatiecentrum zouden iets kunnen betekenen voor onze deelnemers. Samen sta je sterk. En daardoor zal de Beweegvereniging nog verder groeien.’
Bron: Luchtwijzer, september - oktober 2009
